MY TURN
~「次は私の番」 ずっと周りを優先してきたあなたへ~
今度こそ、自分のために生きる人生へ
About
このコーチングを受ける理由
「私って、本当は何がしたいんだろう？」
「これまでずっと周りに合わせて生きてきたけれど、本当にこのままでいいの？」
「誰かの期待に応えるばかりで、自分の気持ちが分からない…」
そんなふうに感じたことはありませんか？
あなたはこれまで「いい人、優しい人」「頼れる人」 でいることで周りから必要とされてきたかもしれません
でも、その役割を果たすたびに、自分の本当の気持ちが少しずつ遠ざかっていったのではないでしょうか？
・やりたいことがあっても、自信がなくて踏み出せない
・何を選ぶのが「正解」なのか、いつも迷ってしまう
・「私が本当に望んでいること」が分からない
そんなあなたへ
「MY TURN」は、あなたが「本当の私を生きる」ためのコーチングです
「次こそ、私の番」と思える人生へ、あなた自身が舵を取れるようになります
「MY TURN」で得られるもの
「本当の私が求めているもの」が分かる
「私がどうしたいか？」を感じる力を取り戻す
・これまで｢周りがどう思うか？」を基準にしていたあなたが「私はどうしたい？」で決められるようになる
・「好きなことが分からない」「やりたいことが見つからない」状態から、「本当に自分が大切にしたいもの」を明確にできる
あなたは、あなたのままでいい。あなたが大切にしたいものが、あなたの答えになる
「私の人生を私の手に取り戻す」感覚
「もう遠慮しない」「私が選んでいい」と思えるようになる
・「人の目を気にして動けない」状態から「自分で決めたことに自信を持てる」状態へ
・「断るのが苦手」「相手を優先しすぎてしまう」パターンを解消し「私の時間とエネルギーを大切にする」生き方に変わる
「私の人生は、私が決める」と思えるようになる
「やりたいことを、実現できる力」
「考えるだけで終わる人生」から「行動できる私」へ
・ずっとブレーキをかけていた「本当はやりたいこと」を「できるかも」と思えるようになる
・これまで怖くて踏み出せなかった一歩を安心して進めるようになる
・失敗を恐れて動けなかった自分から「チャレンジできる私」に変わる
「私は、この人生を心から楽しんでいい」と思える未来をつくる
これまでの「私」から「私を生きる私」へ
あなたは、もう十分に 「誰かのため」 に生きてきました
これからは、「私がどう生きたいか」 を選ぶ人生にしませんか？
「本当の私が何を求めているのか？」が分かる
「私が私の人生を決めていい」と思える
「本当にやりたいことに、一歩踏み出せる」
「MY TURN」は、あなたが「私の人生を生きる」ためのサポートをします
もう遠慮しない、次は、私の番。
あなたの新しい人生の第一歩、今ここから始めませんか？
About Me
My name is Takei Akemi / 我的名字叫珊珊
長くなりますが、ぜひ読んでください。
「次は、私の番。」そう思えたのは、コーチングに出会ったからでした。
「私って、本当は何がしたいんだろう？」
「ずっと周りの期待に応えてきたけど、これでいいの？」
30代になった頃、私はそんなモヤモヤを抱えていました。
仕事はそれなりに順調、周りからは「いい人、頼れる人」「しっかりしてるね」と言われる
だけど、どこか息苦しい、、、
「これが私の望んだ人生だったっけ？」
そんなふうに考え始めると、ふと 「私が本当にやりたいことって、なんだろう？」 という問いが浮かびました。
でも、その答えがまったく見つからなかったんです。
なぜなら、私はずっと 「私の気持ち」より「周りの気持ち」を優先して生きてきたから。
幼い頃から、「いい人」でいることが当たり前だった。
私は、母に頼られることが多い子どもでした。
母は仕事で忙しく、弟の世話や家のことを任されることが増えていきました。
「お母さんが大変だから、私が頑張らなきゃ。」
「お姉ちゃんなんだから、しっかりしなきゃ。」
そうやって自分の気持ちよりも、「周りのために動くこと」が習慣になっていました。
私が何をしたいかよりも、「相手にとって何がベストか？」を考える方が先、
気づけば、大人になっても「NO」が言えない自分がいました。
やりたくないことでも、頼まれたら引き受ける。
「いい人」でいることで、安心できる。
本当は——「私はどうしたい？」って、考えてみたかった。
でもそんなことは叶わなかった、なぜなら私は中国残留孤児の３世、父に連れられ、日本に来たのは５歳の頃でした。日本で生計を立てるのに必死な両親を支えることしか選択肢がなかったのです、、、
いいえ、なかったと思い込んでいたのです。
変わりたいと思った。でも、どうすればいいのか分からなかった。
あるとき、仕事の帰り道にふと思いました。
「このまま、あと10年、20年過ごしたら、私は何を感じるんだろう？」
その未来を想像したとき、なんだか怖くなりました。
「私の人生を生きているはずなのに、私の意思がどこにもない。」
そのことに、初めて気づいたんです。
でも、変わるにはどうしたらいいのか分からない。
「私が何をしたいのか」すら分からないのに、どうやって決めたらいいの？
そんなとき、コーチングに出会いました。
「私の人生は、私が決めていい。」そう思えた瞬間。
初めて受けたコーチングセッションで、コーチに言われました。
「あなたは、何がしたいの？」
その問いを受けたとき、涙が出そうになりました。
だって「私はどうしたい？」なんて、考えたことがなかったから。
それから、何度も何度も問い直しました。
「私は、本当は何が好き？」
「私は、どう生きたい？」
「私は、どんな未来を創りたい？」
その問いを繰り返すうちに、心の奥底にあった 「私の本音」 が、少しずつ聞こえるようになりました。
そして、私は決めました。
「次は、私の番。」
「私の人生を、私の意思で選ぶ。」
今度は、あなたの番です。
あなたは、今どんな気持ちでこの文章を読んでいますか？
もし、私と同じように 「自分が本当に何をしたいのか分からない」 と思っているなら——
もし、「誰かの期待に応えることばかりで、私の人生がどこにあるのか分からない」 と思っているなら——
私は、あなたに伝えたい。
「あなたは、あなたの人生を生きていい。」
「あなたが何をしたいのか、あなた自身が決めていい。」
そのためのサポートをするのが、私のコーチング 「MY TURN」 です。
「MY TURN」— 次は、私の番—
このコーチングは、3つのステップで進みます
Step 1：Re:Define（私を定義し直す）
「私は何者なのか？」をクリアにし、"本当の私"を見つける
Step 2：Re:Claim（私の人生を取り戻す）
「私はどう生きたいのか？」を自分で決められるようになる
Step 3：Re:Ignite（私の情熱に火をつける）
「私は何をしたい？」を実現できる力を育てる
これまで、あなたは十分に「誰かのため」に生きてきました
これからは、「私のため」に生きる人生へ
私自身、ここまで来るのに時間がかかりました。
でも、あなたにはもっと早く「本当の自分」に出会ってほしい
今、もしあなたが 「このままでいいの？」 と思っているなら——
それは、あなたが「自分の人生を生きたい」と思い始めた証拠です
もう遠慮しなくていい。次は、あなたの番です
「MY TURN」コーチング、今ここから始めませんか？
